감자탕
찌개 및 전골류 > 해당없음
100g 기준
71 kcal
탄수화물 2.27g (13%)
단백질 6.31g (36%)
지방 4.06g (52%)
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
11%
지방
8%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
16% 높음
식이섬유
10%
콜레스테롤
13%
포화지방산
8%
칼슘
5%
철
9%
비타민C
2% 낮음
감자탕 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기13분
🏃달리기6분
🚴자전거9분
🏊수영10분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 71 kcal |
| 수분 | 86.2 g |
| 단백질 | 6.3 g |
| 지방 | 4.1 g |
| 탄수화물 | 2.3 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 칼슘 | 38 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 인 | 43 mg |
| 칼륨 | 98 mg |
| 나트륨 | 328 mg |
| 비타민A | 33 μg RAE |
| 레티놀 | 1 μg |
| 베타카로틴 | 381 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 7.6 mg |
| 비타민C | 2.4 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 38.5 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)