건조블루베리
절임류 또는 조림류 > 절임류
MEDURIFARMS,INC25g 기준
344 kcal
탄수화물 82g (95%)
단백질 1.42g (2%)
지방 1.14g (3%)
건조블루베리은(는) 같은 절임류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 106kcal 대비 344kcal).
일일 권장량 대비
에너지
17% 높음
단백질
3% 낮음
지방
2% 낮음
탄수화물
25% 높음
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
1% 낮음
건조블루베리 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기65분
🏃달리기29분
🚴자전거41분
🏊수영48분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 344 kcal |
| 단백질 | 1.4 g |
| 지방 | 1.1 g |
| 탄수화물 | 82 g |
| 당류 | 73 g |
| 나트륨 | 2 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.1 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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