국수_쟁반막국수
면 및 만두류 > 쟁반막국수
100g 기준
119 kcal
탄수화물 12.81g (43%)
단백질 6.68g (22%)
지방 4.56g (34%)
일일 권장량 대비
에너지
6%
단백질
12%
지방
8%
탄수화물
4% 낮음
나트륨
26% 높음
식이섬유
18% 높음
콜레스테롤
6%
포화지방산
6%
칼슘
4% 낮음
철
8%
비타민C
1% 낮음
국수_쟁반막국수 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기22분
🏃달리기10분
🚴자전거14분
🏊수영17분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 119 kcal |
| 수분 | 74 g |
| 단백질 | 6.7 g |
| 지방 | 4.6 g |
| 탄수화물 | 12.8 g |
| 당류 | 8.1 g |
| 식이섬유 | 4.5 g |
| 칼슘 | 26 mg |
| 철 | 1 mg |
| 인 | 100 mg |
| 칼륨 | 245 mg |
| 나트륨 | 513 mg |
| 비타민A | 34 μg RAE |
| 레티놀 | 1 μg |
| 베타카로틴 | 393 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 2.5 mg |
| 비타민C | 0.9 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 19.0 mg |
| 포화지방산 | 0.9 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2017-12-31 측정)