귀뚜라미_성충_생것
기타 > 해당없음
100g 기준
130 kcal
탄수화물 3.39g (13%)
단백질 22.45g (87%)
지방 0g (0%)
귀뚜라미_성충_생것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 142kcal 대비 130kcal).
일일 권장량 대비
에너지
7%
단백질
41% 높음
지방
0% 낮음
탄수화물
1% 낮음
나트륨
6%
식이섬유
12%
콜레스테롤
53% 높음
포화지방산
8%
칼슘
12%
철
10%
비타민C
0% 낮음
귀뚜라미_성충_생것 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기25분
🏃달리기11분
🚴자전거16분
🏊수영18분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 130 kcal |
| 수분 | 69.7 g |
| 단백질 | 22.4 g |
| 지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 3.4 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 3.1 g |
| 칼슘 | 85 mg |
| 철 | 1.2 mg |
| 인 | 310 mg |
| 칼륨 | 323 mg |
| 나트륨 | 121 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 3 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 159.1 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-04-01 측정)