냉국_미역
국 및 탕류 > 미역
100g 기준
37 kcal
탄수화물 7.51g (82%)
단백질 0.19g (2%)
지방 0.67g (16%)
냉국_미역은(는) 같은 미역 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 45kcal 대비 37kcal).
일일 권장량 대비
에너지
2% 낮음
단백질
0% 낮음
지방
1% 낮음
탄수화물
2% 낮음
나트륨
7%
식이섬유
2% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
칼슘
3% 낮음
철
5%
비타민C
0% 낮음
냉국_미역 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기7분
🏃달리기3분
🚴자전거4분
🏊수영5분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 37 kcal |
| 수분 | 90.8 g |
| 단백질 | 0.2 g |
| 지방 | 0.7 g |
| 탄수화물 | 7.5 g |
| 당류 | 4.5 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 칼슘 | 24 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 인 | 55 mg |
| 칼륨 | 116 mg |
| 나트륨 | 148 mg |
| 비타민A | 0 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0 mg |
| 니아신 | 0.0 mg |
| 비타민C | 0.2 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2017-12-31 측정)