냉동 초콜릿 코팅 블루베리
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LANNAAGROINDUSTRYCO.,LTD30g 기준
217 kcal
탄수화물 24g (44%)
단백질 1g (2%)
지방 13g (54%)
냉동 초콜릿 코팅 블루베리은(는) 같은 초콜릿류 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 532kcal 대비 217kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
2% 낮음
지방
24% 높음
탄수화물
7%
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
73% 높음
냉동 초콜릿 코팅 블루베리 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기41분
🏃달리기18분
🚴자전거26분
🏊수영31분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 217 kcal |
| 단백질 | 1 g |
| 지방 | 13 g |
| 탄수화물 | 24 g |
| 당류 | 21 g |
| 나트륨 | 5 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 11 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-12-31 측정)