냉면_물냉면
면 및 만두류 > 물냉면
100g 기준
55 kcal
탄수화물 10.31g (75%)
단백질 1.96g (14%)
지방 0.64g (11%)
냉면_물냉면은(는) 같은 물냉면 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 72kcal 대비 55kcal).
일일 권장량 대비
에너지
3% 낮음
단백질
4% 낮음
지방
1% 낮음
탄수화물
3% 낮음
나트륨
8%
식이섬유
1% 낮음
콜레스테롤
5%
포화지방산
1% 낮음
칼슘
1% 낮음
철
2% 낮음
비타민C
0% 낮음
냉면_물냉면 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기10분
🏃달리기5분
🚴자전거7분
🏊수영8분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 55 kcal |
| 수분 | 86.5 g |
| 단백질 | 2.0 g |
| 지방 | 0.6 g |
| 탄수화물 | 10.3 g |
| 당류 | 4.5 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 인 | 25 mg |
| 칼륨 | 49 mg |
| 나트륨 | 161 mg |
| 비타민A | 2 μg RAE |
| 레티놀 | 2 μg |
| 베타카로틴 | 2 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.0 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 15.3 mg |
| 포화지방산 | 0.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)