냉면_비빔냉면
면 및 만두류 > 비빔냉면
100g 기준
100 kcal
탄수화물 13.35g (53%)
단백질 5.67g (23%)
지방 2.64g (24%)
냉면_비빔냉면은(는) 같은 비빔냉면 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 116kcal 대비 100kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5% 낮음
단백질
10%
지방
5% 낮음
탄수화물
4% 낮음
나트륨
9%
식이섬유
6%
콜레스테롤
16% 높음
포화지방산
4% 낮음
칼슘
3% 낮음
철
4% 낮음
비타민C
3% 낮음
냉면_비빔냉면 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기19분
🏃달리기8분
🚴자전거12분
🏊수영14분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 100 kcal |
| 수분 | 77.4 g |
| 단백질 | 5.7 g |
| 지방 | 2.6 g |
| 탄수화물 | 13.3 g |
| 당류 | 4.0 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 0.5 mg |
| 인 | 62 mg |
| 칼륨 | 167 mg |
| 나트륨 | 177 mg |
| 비타민A | 7 μg RAE |
| 레티놀 | 3 μg |
| 베타카로틴 | 45 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민C | 3.2 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 47.3 mg |
| 포화지방산 | 0.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)