느와르
코코아가공품류 또는 초콜릿류 > 초콜릿류
15g 기준
543 kcal
탄수화물 53g (39%)
단백질 4g (3%)
지방 35g (58%)
느와르은(는) 같은 초콜릿류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 531kcal 대비 543kcal).
일일 권장량 대비
에너지
27% 높음
단백질
7%
지방
65% 높음
탄수화물
16% 높음
나트륨
2% 낮음
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
100% 높음
느와르 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기102분
🏃달리기45분
🚴자전거65분
🏊수영76분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 543 kcal |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 35 g |
| 탄수화물 | 53 g |
| 당류 | 51 g |
| 나트륨 | 40 mg |
| 콜레스테롤 | 4.1 mg |
| 포화지방산 | 26 g |
| 트랜스지방산 | 0.5 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2020-06-30 측정)