다크쇼콜라
코코아가공품류 또는 초콜릿류 > 초콜릿류
스푼홀릭15g 기준
578 kcal
탄수화물 53.33g (37%)
단백질 5.11g (4%)
지방 37.78g (59%)
다크쇼콜라은(는) 같은 초콜릿류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 517kcal 대비 578kcal).
일일 권장량 대비
에너지
29% 높음
단백질
9%
지방
70% 높음
탄수화물
16% 높음
나트륨
3% 낮음
콜레스테롤
4% 낮음
포화지방산
100% 높음
다크쇼콜라 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기109분
🏃달리기48분
🚴자전거70분
🏊수영81분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 578 kcal |
| 단백질 | 5.1 g |
| 지방 | 37.8 g |
| 탄수화물 | 53.3 g |
| 당류 | 46.7 g |
| 나트륨 | 56 mg |
| 콜레스테롤 | 11.1 mg |
| 포화지방산 | 24.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-08-20 측정)