다크초콜릿 크레페
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LOC MARIA - SITE DE LANVALLAY30g 기준
476 kcal
탄수화물 68g (57%)
단백질 6g (5%)
지방 20g (38%)
다크초콜릿 크레페은(는) 같은 초콜릿류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 512kcal 대비 476kcal).
일일 권장량 대비
에너지
24% 높음
단백질
11%
지방
37% 높음
탄수화물
21% 높음
나트륨
12%
콜레스테롤
7%
포화지방산
87% 높음
다크초콜릿 크레페 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기90분
🏃달리기40분
🚴자전거57분
🏊수영67분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 476 kcal |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 20 g |
| 탄수화물 | 68 g |
| 당류 | 42 g |
| 나트륨 | 230 mg |
| 콜레스테롤 | 20 mg |
| 포화지방산 | 13 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-31 측정)