닭튀김_양념너겟 치즈
튀김류 > 너겟
롯데리아100g 기준
242 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 16.02g (100%)
지방 0g (0%)
닭튀김_양념너겟 치즈은(는) 같은 너겟 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 258kcal 대비 242kcal).
일일 권장량 대비
에너지
12%
단백질
29% 높음
나트륨
26% 높음
포화지방산
19% 높음
닭튀김_양념너겟 치즈 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기46분
🏃달리기20분
🚴자전거29분
🏊수영34분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 242 kcal |
| 단백질 | 16.0 g |
| 당류 | 2.5 g |
| 나트륨 | 525 mg |
| 포화지방산 | 2.9 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)