듬뿍햄치즈치아바타
즉석식품류 > 즉석섭취·편의식품류
(주)엘림데리카후레쉬150g 기준
246 kcal
탄수화물 28.91g (47%)
단백질 9g (15%)
지방 10.43g (38%)
듬뿍햄치즈치아바타은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 157kcal 대비 246kcal).
일일 권장량 대비
에너지
12%
단백질
16% 높음
지방
19% 높음
탄수화물
9%
나트륨
25% 높음
콜레스테롤
4% 낮음
포화지방산
19% 높음
듬뿍햄치즈치아바타 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기46분
🏃달리기21분
🚴자전거30분
🏊수영35분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 246 kcal |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 10.4 g |
| 탄수화물 | 28.9 g |
| 당류 | 7.6 g |
| 나트륨 | 509 mg |
| 콜레스테롤 | 11.8 mg |
| 포화지방산 | 2.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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