만두국_사골
면 및 만두류 > 사골
100g 기준
87 kcal
탄수화물 8.94g (41%)
단백질 3.74g (17%)
지방 4g (42%)
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
7%
지방
7%
탄수화물
3% 낮음
나트륨
17% 높음
식이섬유
4% 낮음
콜레스테롤
9%
포화지방산
11%
칼슘
2% 낮음
철
6%
비타민C
4% 낮음
만두국_사골 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기16분
🏃달리기7분
🚴자전거10분
🏊수영12분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 87 kcal |
| 수분 | 82.2 g |
| 단백질 | 3.7 g |
| 지방 | 4 g |
| 탄수화물 | 8.9 g |
| 당류 | 0.1 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 인 | 34 mg |
| 칼륨 | 68 mg |
| 나트륨 | 333 mg |
| 비타민A | 6 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 67 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민C | 4.3 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 26.3 mg |
| 포화지방산 | 1.7 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)