매운탕_대구
찌개 및 전골류 > 대구
100g 기준
22 kcal
탄수화물 0.19g (3%)
단백질 4.49g (80%)
지방 0.4g (16%)
매운탕_대구은(는) 같은 대구 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 120kcal 대비 22kcal).
일일 권장량 대비
에너지
1% 낮음
단백질
8%
지방
1% 낮음
탄수화물
0% 낮음
나트륨
13%
식이섬유
4% 낮음
콜레스테롤
6%
포화지방산
1% 낮음
칼슘
7%
철
1% 낮음
비타민C
2% 낮음
매운탕_대구 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기4분
🏃달리기2분
🚴자전거3분
🏊수영3분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 22 kcal |
| 수분 | 93.9 g |
| 단백질 | 4.5 g |
| 지방 | 0.4 g |
| 탄수화물 | 0.2 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 칼슘 | 51 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 인 | 70 mg |
| 칼륨 | 104 mg |
| 나트륨 | 250 mg |
| 비타민A | 3 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 36 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민C | 2 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 19.2 mg |
| 포화지방산 | 0.1 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2019-12-31 측정)