모카번크루아상의 칼로리는 얼마인가요?

모카번크루아상의 칼로리는 70g 기준 513kcal입니다.

모카번크루아상의 주요 영양성분은?

모카번크루아상(70g)의 주요 영양성분은 탄수화물 46.67g, 단백질 6.67g, 지방 33.33g입니다.

모카번크루아상은 다이어트에 적합한가요?

모카번크루아상은 70g 기준 513kcal로 일일 권장량(2,000kcal)의 25.7%에 해당합니다. 칼로리가 높은 편이므로 섭취량 조절이 필요합니다.

비교하기

모카번크루아상

과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)

르까도드마비70g 기준

513 kcal

탄수화물 46.67g (36%)

단백질 6.67g (5%)

지방 33.33g (58%)

모카번크루아상은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 370kcal 대비 513kcal).

일일 권장량 대비

에너지

26% 높음

단백질

12%

지방

62% 높음

탄수화물

14%

나트륨

18% 높음

콜레스테롤

41% 높음

포화지방산

100% 높음

모카번크루아상 칼로리 소모하려면?

체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간

🚶걷기97분

🏃달리기43분

🚴자전거62분

🏊수영72분

영양성분 상세

영양소	함량
에너지	513 kcal
단백질	6.7 g
지방	33.3 g
탄수화물	46.7 g
당류	14.4 g
나트륨	363 mg
콜레스테롤	122.2 mg
포화지방산	22.2 g
트랜스지방산	0 g

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더 나은 대안

식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-10-04 측정)

모카번크루아상

일일 권장량 대비

모카번크루아상 칼로리 소모하려면?

영양성분 상세

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