무시래기지짐
절임류 또는 조림류 > 조림류
농업회사법인하늘농가㈜100g 기준
105 kcal
탄수화물 9g (34%)
단백질 4g (15%)
지방 6g (51%)
무시래기지짐은(는) 같은 조림류 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 173kcal 대비 105kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5%
단백질
7%
지방
11%
탄수화물
3% 낮음
나트륨
22% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
9%
무시래기지짐 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기20분
🏃달리기9분
🚴자전거13분
🏊수영15분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 105 kcal |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 6 g |
| 탄수화물 | 9 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 430 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.3 g |
| 트랜스지방산 | 0.3 g |
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