물김치_돌나물
김치류 > 돌나물
100g 기준
5 kcal
탄수화물 0.75g (60%)
단백질 0.31g (25%)
지방 0.08g (15%)
일일 권장량 대비
에너지
0% 낮음
단백질
1% 낮음
지방
0% 낮음
탄수화물
0% 낮음
나트륨
12%
식이섬유
2% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
칼슘
3% 낮음
철
1% 낮음
비타민C
0% 낮음
물김치_돌나물 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기1분
🏃달리기0분
🚴자전거1분
🏊수영1분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 5 kcal |
| 수분 | 98.1 g |
| 단백질 | 0.3 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 탄수화물 | 0.8 g |
| 당류 | 0.3 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 0.1 mg |
| 인 | 5 mg |
| 칼륨 | 45 mg |
| 나트륨 | 237 mg |
| 비타민A | 17 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 201 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2017-12-31 측정)