밀크티_흑당
음료 및 차류 > 흑당
100g 기준
94 kcal
탄수화물 15.37g (65%)
단백질 2.38g (10%)
지방 2.55g (24%)
밀크티_흑당은(는) 같은 흑당 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 79kcal 대비 94kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5% 낮음
단백질
4% 낮음
지방
5% 낮음
탄수화물
5% 낮음
나트륨
3% 낮음
식이섬유
6%
콜레스테롤
3% 낮음
포화지방산
14%
칼슘
13%
철
2% 낮음
비타민C
1% 낮음
밀크티_흑당 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기18분
🏃달리기8분
🚴자전거11분
🏊수영13분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 94 kcal |
| 수분 | 78.9 g |
| 단백질 | 2.4 g |
| 지방 | 2.5 g |
| 탄수화물 | 15.4 g |
| 당류 | 12.8 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 칼슘 | 93 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 인 | 71 mg |
| 칼륨 | 144 mg |
| 나트륨 | 55 mg |
| 레티놀 | 30 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.3 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민C | 0.6 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 9.9 mg |
| 포화지방산 | 2.1 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
더 낮은 지방
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-06-30 측정)