샌드위치_햄치즈잉글리시머핀 샌드위치
빵 및 과자류
바나프레소100g 기준
259 kcal
탄수화물 25g (39%)
단백질 11.67g (18%)
지방 12.5g (43%)
일일 권장량 대비
에너지
13%
단백질
21% 높음
지방
23% 높음
탄수화물
8%
나트륨
22% 높음
콜레스테롤
3% 낮음
포화지방산
18% 높음
샌드위치_햄치즈잉글리시머핀 샌드위치 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기49분
🏃달리기22분
🚴자전거31분
🏊수영36분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 259 kcal |
| 단백질 | 11.7 g |
| 지방 | 12.5 g |
| 탄수화물 | 25 g |
| 당류 | 6.7 g |
| 나트륨 | 439 mg |
| 콜레스테롤 | 9.2 mg |
| 포화지방산 | 2.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-01-16 측정)