샌드위치_햄치즈 리터샌드
빵 및 과자류
더리터100g 기준
323 kcal
탄수화물 30.67g (82%)
단백질 6.67g (18%)
지방 0g (0%)
일일 권장량 대비
에너지
16% 높음
단백질
12%
탄수화물
9%
나트륨
26% 높음
포화지방산
53% 높음
샌드위치_햄치즈 리터샌드 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기61분
🏃달리기27분
🚴자전거39분
🏊수영45분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 323 kcal |
| 단백질 | 6.7 g |
| 탄수화물 | 30.7 g |
| 당류 | 10.7 g |
| 나트륨 | 517 mg |
| 포화지방산 | 8 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-01-17 측정)