양념등심돈까스
식육가공품 및 포장육 > 양념육류(축산물가공품)
(주)케이지에프앤비100g 기준
155 kcal
탄수화물 15.5g (40%)
단백질 14.78g (38%)
지방 3.72g (22%)
양념등심돈까스은(는) 같은 양념육류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 205kcal 대비 155kcal).
일일 권장량 대비
에너지
8%
단백질
27% 높음
지방
7%
탄수화물
5% 낮음
나트륨
16% 높음
콜레스테롤
8%
포화지방산
14%
양념등심돈까스 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기29분
🏃달리기13분
🚴자전거19분
🏊수영22분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 155 kcal |
| 단백질 | 14.8 g |
| 지방 | 3.7 g |
| 탄수화물 | 15.5 g |
| 당류 | 2 g |
| 나트륨 | 322 mg |
| 콜레스테롤 | 23.6 mg |
| 포화지방산 | 2.1 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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