오믈렛야키소바
즉석식품류 > 즉석섭취·편의식품류
(주)현대그린푸드스마트푸드센터100g 기준
153 kcal
탄수화물 22.19g (58%)
단백질 6.21g (16%)
지방 4.35g (26%)
오믈렛야키소바은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 147kcal 대비 153kcal).
일일 권장량 대비
에너지
8%
단백질
11%
지방
8%
탄수화물
7%
나트륨
23% 높음
콜레스테롤
10%
포화지방산
5% 낮음
오믈렛야키소바 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기29분
🏃달리기13분
🚴자전거18분
🏊수영22분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 153 kcal |
| 단백질 | 6.2 g |
| 지방 | 4.3 g |
| 탄수화물 | 22.2 g |
| 당류 | 1.6 g |
| 나트륨 | 459 mg |
| 콜레스테롤 | 31.2 mg |
| 포화지방산 | 0.7 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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