온작 통등심 돈까스
식육가공품 및 포장육 > 양념육류(축산물가공품)
(주)야미푸드100g 기준
100 kcal
탄수화물 10g (41%)
단백질 10g (41%)
지방 2g (18%)
온작 통등심 돈까스은(는) 같은 양념육류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 207kcal 대비 100kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5% 낮음
단백질
18% 높음
지방
4% 낮음
탄수화물
3% 낮음
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
온작 통등심 돈까스 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기19분
🏃달리기8분
🚴자전거12분
🏊수영14분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 100 kcal |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 2 g |
| 탄수화물 | 10 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 1 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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