자색고구마고로케
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
70g 기준
132 kcal
탄수화물 31g (94%)
단백질 2g (6%)
지방 0g (0%)
자색고구마고로케은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 409kcal 대비 132kcal).
일일 권장량 대비
에너지
7%
단백질
4% 낮음
지방
0% 낮음
탄수화물
10%
나트륨
19% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
자색고구마고로케 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기25분
🏃달리기11분
🚴자전거16분
🏊수영19분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 132 kcal |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 31 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 371 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2021-06-30 측정)