절편_쑥
빵 및 과자류 > 쑥
100g 기준
192 kcal
탄수화물 34.87g (73%)
단백질 7.72g (16%)
지방 2.42g (11%)
절편_쑥은(는) 같은 쑥 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 104kcal 대비 192kcal).
일일 권장량 대비
에너지
10%
단백질
14%
지방
4% 낮음
탄수화물
11%
나트륨
10%
식이섬유
8%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
2% 낮음
칼슘
4% 낮음
철
4% 낮음
비타민C
0% 낮음
절편_쑥 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기36분
🏃달리기16분
🚴자전거23분
🏊수영27분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 192 kcal |
| 수분 | 54.3 g |
| 단백질 | 7.7 g |
| 지방 | 2.4 g |
| 탄수화물 | 34.9 g |
| 당류 | 0.3 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 인 | 34 mg |
| 칼륨 | 39 mg |
| 나트륨 | 192 mg |
| 비타민A | 4 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 43 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
더 낮은 지방
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)