정통 된장 순두부 찌개
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜우천식품80g 기준
44 kcal
탄수화물 2.85g (25%)
단백질 3.35g (29%)
지방 2.35g (46%)
일일 권장량 대비
에너지
2% 낮음
단백질
6%
지방
4% 낮음
탄수화물
1% 낮음
나트륨
15%
식이섬유
3% 낮음
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
3% 낮음
칼슘
3% 낮음
철
4% 낮음
비타민C
0% 낮음
정통 된장 순두부 찌개 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기8분
🏃달리기4분
🚴자전거5분
🏊수영6분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 44 kcal |
| 단백질 | 3.4 g |
| 지방 | 2.4 g |
| 탄수화물 | 2.9 g |
| 당류 | 1.2 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.5 mg |
| 나트륨 | 298 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 콜레스테롤 | 2.5 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)