종합어묵(냉동)
수산가공식품류 > 어육가공품류
(주)부산식품30g 기준
196 kcal
탄수화물 23g (46%)
단백질 13g (26%)
지방 6g (27%)
종합어묵(냉동)은(는) 같은 어육가공품류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 165kcal 대비 196kcal).
일일 권장량 대비
에너지
10%
단백질
24% 높음
지방
11%
탄수화물
7%
나트륨
38% 높음
콜레스테롤
4% 낮음
포화지방산
23% 높음
종합어묵(냉동) 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기37분
🏃달리기16분
🚴자전거24분
🏊수영28분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 196 kcal |
| 단백질 | 13 g |
| 지방 | 6 g |
| 탄수화물 | 23 g |
| 당류 | 1 g |
| 나트륨 | 766 mg |
| 콜레스테롤 | 11 mg |
| 포화지방산 | 3.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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