지구식단 납작두유면
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
주식회사 피피이씨의령80g 기준
57 kcal
탄수화물 10.67g (67%)
단백질 2.67g (17%)
지방 1.2g (17%)
일일 권장량 대비
에너지
3% 낮음
단백질
5% 낮음
지방
2% 낮음
탄수화물
3% 낮음
나트륨
1% 낮음
식이섬유
16% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
칼슘
33% 높음
철
6%
비타민C
1% 낮음
지구식단 납작두유면 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기11분
🏃달리기5분
🚴자전거7분
🏊수영8분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 57 kcal |
| 단백질 | 2.7 g |
| 지방 | 1.2 g |
| 탄수화물 | 10.7 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 칼슘 | 228 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 나트륨 | 23 mg |
| 비타민C | 1.3 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-04-01 측정)