천사채 알리오올리오
즉석식품류 > 즉석섭취·편의식품류
집반찬연구소100g 기준
108 kcal
탄수화물 8.6g (32%)
단백질 6.29g (23%)
지방 5.42g (45%)
천사채 알리오올리오은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 160kcal 대비 108kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5%
단백질
11%
지방
10%
탄수화물
3% 낮음
나트륨
11%
콜레스테롤
5% 낮음
포화지방산
4% 낮음
천사채 알리오올리오 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기20분
🏃달리기9분
🚴자전거13분
🏊수영15분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 108 kcal |
| 단백질 | 6.3 g |
| 지방 | 5.4 g |
| 탄수화물 | 8.6 g |
| 당류 | 2.7 g |
| 나트륨 | 215 mg |
| 콜레스테롤 | 14.7 mg |
| 포화지방산 | 0.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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