청포묵
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
80g 기준
40 kcal
탄수화물 9.81g (98%)
단백질 0.12g (1%)
지방 0.03g (1%)
일일 권장량 대비
에너지
2% 낮음
단백질
0% 낮음
지방
0% 낮음
탄수화물
3% 낮음
나트륨
5% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
칼슘
1% 낮음
철
0% 낮음
비타민C
0% 낮음
청포묵 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기8분
🏃달리기3분
🚴자전거5분
🏊수영6분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 40 kcal |
| 수분 | 89.8 g |
| 단백질 | 0.1 g |
| 지방 | 0.0 g |
| 탄수화물 | 9.8 g |
| 당류 | 0.0 g |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 0.0 mg |
| 인 | 2 mg |
| 칼륨 | 4 mg |
| 나트륨 | 92 mg |
| 비타민A | 0 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B2 | 0 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민C | 0.3 mg |
| 비타민D | 0.0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-31 측정)