케이크_생크림케이크
빵 및 과자류 > 생크림케이크
100g 기준
237 kcal
탄수화물 27.62g (47%)
단백질 3.45g (6%)
지방 12.54g (48%)
일일 권장량 대비
에너지
12%
단백질
6%
지방
23% 높음
탄수화물
9%
나트륨
8%
식이섬유
4% 낮음
콜레스테롤
23% 높음
포화지방산
57% 높음
칼슘
6%
철
5% 낮음
비타민C
2% 낮음
케이크_생크림케이크 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기45분
🏃달리기20분
🚴자전거29분
🏊수영33분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 237 kcal |
| 수분 | 55.7 g |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 12.5 g |
| 탄수화물 | 27.6 g |
| 당류 | 14.5 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 칼슘 | 42 mg |
| 철 | 0.6 mg |
| 인 | 131 mg |
| 칼륨 | 106 mg |
| 나트륨 | 151 mg |
| 비타민A | 27 μg RAE |
| 레티놀 | 27 μg |
| 베타카로틴 | 5 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민C | 1.8 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 70.1 mg |
| 포화지방산 | 8.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2019-12-31 측정)