푸주
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
HENANTIANLVJIAYEFOODCO.,LTD80g 기준
745 kcal
탄수화물 44.2g (24%)
단백질 70g (38%)
지방 32g (39%)
푸주은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 97kcal 대비 745kcal).
일일 권장량 대비
에너지
37% 높음
단백질
100% 높음
지방
59% 높음
탄수화물
14%
나트륨
6%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
40% 높음
푸주 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기141분
🏃달리기62분
🚴자전거90분
🏊수영105분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 745 kcal |
| 단백질 | 70 g |
| 지방 | 32 g |
| 탄수화물 | 44.2 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 124 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 6 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-11-30 측정)