플레인스콘(냉동)의 칼로리는 얼마인가요?

플레인스콘(냉동)의 칼로리는 70g 기준 439kcal입니다.

플레인스콘(냉동)의 주요 영양성분은?

플레인스콘(냉동)(70g)의 주요 영양성분은 탄수화물 55.71g, 단백질 7.71g, 지방 20g입니다.

플레인스콘(냉동)은 다이어트에 적합한가요?

플레인스콘(냉동)은 70g 기준 439kcal로 일일 권장량(2,000kcal)의 21.9%에 해당합니다. 칼로리가 높은 편이므로 섭취량 조절이 필요합니다.

비교하기

플레인스콘(냉동)

과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)

㈜ 블랑제리코팡70g 기준

439 kcal

탄수화물 55.71g (51%)

단백질 7.71g (7%)

지방 20g (42%)

플레인스콘(냉동)은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 364kcal 대비 439kcal).

일일 권장량 대비

에너지

22% 높음

단백질

14%

지방

37% 높음

탄수화물

17% 높음

나트륨

25% 높음

콜레스테롤

33% 높음

포화지방산

86% 높음

플레인스콘(냉동) 칼로리 소모하려면?

체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간

🚶걷기83분

🏃달리기37분

🚴자전거53분

🏊수영62분

영양성분 상세

영양소	함량
에너지	439 kcal
단백질	7.7 g
지방	20 g
탄수화물	55.7 g
당류	12.9 g
나트륨	497 mg
콜레스테롤	100 mg
포화지방산	12.9 g
트랜스지방산	0.5 g

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더 나은 대안

식약처 식품영양성분DB 기준 (2021-06-30 측정)

플레인스콘(냉동)

일일 권장량 대비

플레인스콘(냉동) 칼로리 소모하려면?

영양성분 상세

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