플레인 치아바타
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
이츠웰코리아70g 기준
228 kcal
탄수화물 42.09g (73%)
단백질 7.5g (13%)
지방 3.75g (15%)
플레인 치아바타은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 364kcal 대비 228kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
14%
지방
7%
탄수화물
13%
나트륨
1% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
4% 낮음
플레인 치아바타 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기43분
🏃달리기19분
🚴자전거27분
🏊수영32분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 228 kcal |
| 단백질 | 7.5 g |
| 지방 | 3.8 g |
| 탄수화물 | 42.1 g |
| 당류 | 0.4 g |
| 나트륨 | 18 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.5 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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