함박스테이크with데미그라스소스
즉석식품류 > 즉석섭취·편의식품류
㈜아워홈100g 기준
193 kcal
탄수화물 9.33g (19%)
단백질 10.67g (22%)
지방 12.67g (59%)
함박스테이크with데미그라스소스은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 157kcal 대비 193kcal).
일일 권장량 대비
에너지
10%
단백질
19% 높음
지방
23% 높음
탄수화물
3% 낮음
나트륨
25% 높음
콜레스테롤
12%
포화지방산
27% 높음
함박스테이크with데미그라스소스 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기36분
🏃달리기16분
🚴자전거23분
🏊수영27분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 193 kcal |
| 단백질 | 10.7 g |
| 지방 | 12.7 g |
| 탄수화물 | 9.3 g |
| 당류 | 3.3 g |
| 나트륨 | 500 mg |
| 콜레스테롤 | 36.7 mg |
| 포화지방산 | 4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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