36 프렌치 마카롱
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
TIPIAKTRAITEURPATISSIER30g 기준
443 kcal
탄수화물 59g (53%)
단백질 9g (8%)
지방 19g (39%)
36 프렌치 마카롱은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 462kcal 대비 443kcal).
일일 권장량 대비
에너지
22% 높음
단백질
16% 높음
지방
35% 높음
탄수화물
18% 높음
나트륨
6%
콜레스테롤
4% 낮음
포화지방산
39% 높음
36 프렌치 마카롱 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기84분
🏃달리기37분
🚴자전거53분
🏊수영62분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 443 kcal |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 19 g |
| 탄수화물 | 59 g |
| 당류 | 56.1 g |
| 나트륨 | 120 mg |
| 콜레스테롤 | 10.7 mg |
| 포화지방산 | 5.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-27 측정)