5가지 잡곡식빵
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
(주)스위트필70g 기준
235 kcal
탄수화물 40g (66%)
단백질 9g (15%)
지방 5g (19%)
5가지 잡곡식빵은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 470kcal 대비 235kcal).
일일 권장량 대비
에너지
12%
단백질
16% 높음
지방
9%
탄수화물
12%
나트륨
25% 높음
콜레스테롤
2% 낮음
포화지방산
12%
5가지 잡곡식빵 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기44분
🏃달리기20분
🚴자전거28분
🏊수영33분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 235 kcal |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 5 g |
| 탄수화물 | 40 g |
| 당류 | 4 g |
| 나트륨 | 500 mg |
| 콜레스테롤 | 7 mg |
| 포화지방산 | 1.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-07-31 측정)