5곡봉
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
(주)삼아인터내셔날30g 기준
467 kcal
탄수화물 74.44g (64%)
단백질 7.78g (7%)
지방 15.22g (29%)
5곡봉은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 401kcal 대비 467kcal).
일일 권장량 대비
에너지
23% 높음
단백질
14%
지방
28% 높음
탄수화물
23% 높음
나트륨
23% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
46% 높음
5곡봉 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기88분
🏃달리기39분
🚴자전거56분
🏊수영66분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 467 kcal |
| 단백질 | 7.8 g |
| 지방 | 15.2 g |
| 탄수화물 | 74.4 g |
| 당류 | 18.9 g |
| 나트륨 | 450 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 6.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2021-06-30 측정)