60서클
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
30g 기준
494 kcal
탄수화물 65g (53%)
단백질 9g (7%)
지방 22g (40%)
60서클은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 370kcal 대비 494kcal).
일일 권장량 대비
에너지
25% 높음
단백질
16% 높음
지방
41% 높음
탄수화물
20% 높음
나트륨
20% 높음
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
80% 높음
60서클 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기93분
🏃달리기41분
🚴자전거60분
🏊수영70분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 494 kcal |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 22 g |
| 탄수화물 | 65 g |
| 당류 | 4 g |
| 나트륨 | 400 mg |
| 콜레스테롤 | 4 mg |
| 포화지방산 | 12 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2020-06-30 측정)