650 블랙쿠키
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
주식회사하이원베이커리F130g 기준
542 kcal
탄수화물 54.81g (40%)
단백질 9.02g (7%)
지방 31.86g (53%)
650 블랙쿠키은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 370kcal 대비 542kcal).
일일 권장량 대비
에너지
27% 높음
단백질
16% 높음
지방
59% 높음
탄수화물
17% 높음
나트륨
7%
콜레스테롤
27% 높음
포화지방산
100% 높음
650 블랙쿠키 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기102분
🏃달리기45분
🚴자전거65분
🏊수영76분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 542 kcal |
| 단백질 | 9.0 g |
| 지방 | 31.9 g |
| 탄수화물 | 54.8 g |
| 당류 | 18.2 g |
| 나트륨 | 134 mg |
| 콜레스테롤 | 80.4 mg |
| 포화지방산 | 18.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-10-15 측정)