가지전
전·적 및 부침류 > 해당없음
100g 기준
123 kcal
탄수화물 8.88g (29%)
단백질 5.48g (18%)
지방 7.28g (53%)
가지전은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 80kcal 대비 123kcal).
일일 권장량 대비
에너지
6%
단백질
10%
지방
13%
탄수화물
3% 낮음
나트륨
17% 높음
식이섬유
9%
콜레스테롤
33% 높음
포화지방산
12%
칼슘
5% 낮음
철
8%
비타민C
0% 낮음
가지전 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기23분
🏃달리기10분
🚴자전거15분
🏊수영17분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 123 kcal |
| 수분 | 76.8 g |
| 단백질 | 5.5 g |
| 지방 | 7.3 g |
| 탄수화물 | 8.9 g |
| 당류 | 0.8 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 칼슘 | 33 mg |
| 철 | 0.9 mg |
| 인 | 89 mg |
| 칼륨 | 187 mg |
| 나트륨 | 337 mg |
| 비타민A | 3 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 36 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 98.5 mg |
| 포화지방산 | 1.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2017-12-31 측정)