과ㆍ채주스_딸기_바나나
음료 및 차류 > 딸기
100g 기준
54 kcal
탄수화물 11.06g (81%)
단백질 1.37g (10%)
지방 0.52g (9%)
과ㆍ채주스_딸기_바나나은(는) 같은 딸기 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 64kcal 대비 54kcal).
일일 권장량 대비
에너지
3% 낮음
단백질
2% 낮음
지방
1% 낮음
탄수화물
3% 낮음
나트륨
1% 낮음
식이섬유
1% 낮음
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
2% 낮음
칼슘
6%
철
1% 낮음
비타민C
0% 낮음
과ㆍ채주스_딸기_바나나 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기10분
🏃달리기5분
🚴자전거7분
🏊수영8분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 54 kcal |
| 수분 | 86.5 g |
| 단백질 | 1.4 g |
| 지방 | 0.5 g |
| 탄수화물 | 11.1 g |
| 당류 | 10.9 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 칼슘 | 40 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 인 | 37 mg |
| 칼륨 | 149 mg |
| 나트륨 | 14 mg |
| 레티놀 | 6 μg |
| 베타카로틴 | 8 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민C | 0.3 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 2.9 mg |
| 포화지방산 | 0.3 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
더 높은 단백질
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-06-30 측정)