내장탕
국 및 탕류 > 해당없음
100g 기준
71 kcal
탄수화물 1.68g (10%)
단백질 5.82g (33%)
지방 4.52g (58%)
내장탕은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 184kcal 대비 71kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
11%
지방
8%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
11%
식이섬유
8%
콜레스테롤
21% 높음
포화지방산
12%
칼슘
1% 낮음
철
9%
비타민C
8%
내장탕 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기13분
🏃달리기6분
🚴자전거9분
🏊수영10분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 71 kcal |
| 수분 | 87.2 g |
| 단백질 | 5.8 g |
| 지방 | 4.5 g |
| 탄수화물 | 1.7 g |
| 당류 | 0.1 g |
| 식이섬유 | 1.9 g |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 인 | 51 mg |
| 칼륨 | 78 mg |
| 나트륨 | 216 mg |
| 비타민A | 27 μg RAE |
| 레티놀 | 1 μg |
| 베타카로틴 | 314 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민C | 7.7 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 63.9 mg |
| 포화지방산 | 1.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)