닭가슴살볶음밥
즉석식품류 > 즉석섭취·편의식품류
㈜짱죽210g 기준
162 kcal
탄수화물 27.25g (80%)
단백질 5.88g (17%)
지방 0.38g (3%)
닭가슴살볶음밥은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 157kcal 대비 162kcal).
일일 권장량 대비
에너지
8%
단백질
11%
지방
1% 낮음
탄수화물
8%
나트륨
14%
콜레스테롤
2% 낮음
포화지방산
3% 낮음
닭가슴살볶음밥 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기31분
🏃달리기14분
🚴자전거20분
🏊수영23분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 162 kcal |
| 단백질 | 5.9 g |
| 지방 | 0.4 g |
| 탄수화물 | 27.3 g |
| 당류 | 0.6 g |
| 나트륨 | 288 mg |
| 콜레스테롤 | 6.1 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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