닭볶음탕
조림류 > 해당없음
100g 기준
111 kcal
탄수화물 8.52g (31%)
단백질 11.91g (43%)
지방 3.22g (26%)
일일 권장량 대비
에너지
6%
단백질
22% 높음
지방
6%
탄수화물
3% 낮음
나트륨
19% 높음
식이섬유
6%
콜레스테롤
14%
포화지방산
8%
칼슘
3% 낮음
철
5%
비타민C
1% 낮음
닭볶음탕 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기21분
🏃달리기9분
🚴자전거13분
🏊수영16분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 111 kcal |
| 수분 | 74.7 g |
| 단백질 | 11.9 g |
| 지방 | 3.2 g |
| 탄수화물 | 8.5 g |
| 당류 | 0.4 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 0.6 mg |
| 인 | 105 mg |
| 칼륨 | 327 mg |
| 나트륨 | 376 mg |
| 비타민A | 30 μg RAE |
| 레티놀 | 5 μg |
| 베타카로틴 | 301 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 2.6 mg |
| 비타민C | 0.7 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 42.4 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2019-12-31 측정)