닭튀김_치킨텐더
튀김류 > 해당없음
피자스쿨100g 기준
213 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 18.61g (100%)
지방 0g (0%)
닭튀김_치킨텐더은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 169kcal 대비 213kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
34% 높음
나트륨
33% 높음
포화지방산
16% 높음
닭튀김_치킨텐더 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기40분
🏃달리기18분
🚴자전거26분
🏊수영30분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 213 kcal |
| 단백질 | 18.6 g |
| 당류 | 1.2 g |
| 나트륨 | 666 mg |
| 포화지방산 | 2.3 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-30 측정)