도넛_딸기 도넛
빵 및 과자류 > 해당없음
블루샥100g 기준
404 kcal
탄수화물 0g (0%)
단백질 7.8g (100%)
지방 0g (0%)
도넛_딸기 도넛은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 302kcal 대비 404kcal).
일일 권장량 대비
에너지
20% 높음
단백질
14%
나트륨
10%
포화지방산
51% 높음
도넛_딸기 도넛 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기76분
🏃달리기34분
🚴자전거49분
🏊수영57분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 404 kcal |
| 단백질 | 7.8 g |
| 당류 | 8.2 g |
| 나트륨 | 209 mg |
| 포화지방산 | 7.6 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-06-30 측정)