도넛_제주말차 우유 도넛
빵 및 과자류 > 해당없음
던킨도너츠100g 기준
453 kcal
탄수화물 45.31g (40%)
단백질 4.69g (4%)
지방 28.13g (56%)
도넛_제주말차 우유 도넛은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 144kcal 대비 453kcal).
일일 권장량 대비
에너지
23% 높음
단백질
9%
지방
52% 높음
탄수화물
14%
나트륨
12%
콜레스테롤
18% 높음
포화지방산
100% 높음
도넛_제주말차 우유 도넛 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기85분
🏃달리기38분
🚴자전거55분
🏊수영64분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 453 kcal |
| 단백질 | 4.7 g |
| 지방 | 28.1 g |
| 탄수화물 | 45.3 g |
| 당류 | 10.9 g |
| 나트륨 | 234 mg |
| 콜레스테롤 | 53.1 mg |
| 포화지방산 | 17.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)