도넛_추억의생도나스 (2개입)
빵 및 과자류 > 해당없음
파리바게뜨100g 기준
426 kcal
탄수화물 54.49g (45%)
단백질 17.31g (14%)
지방 22.44g (41%)
도넛_추억의생도나스 (2개입)은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 108kcal 대비 426kcal).
일일 권장량 대비
에너지
21% 높음
단백질
31% 높음
지방
42% 높음
탄수화물
17% 높음
나트륨
12%
콜레스테롤
59% 높음
포화지방산
30% 높음
도넛_추억의생도나스 (2개입) 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기80분
🏃달리기36분
🚴자전거51분
🏊수영60분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 426 kcal |
| 단백질 | 17.3 g |
| 지방 | 22.4 g |
| 탄수화물 | 54.5 g |
| 당류 | 17.3 g |
| 나트륨 | 237 mg |
| 콜레스테롤 | 176.3 mg |
| 포화지방산 | 4.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.4 g |
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더 나은 대안
더 낮은 칼로리
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)